Luciafika på kanotklubben
Som vi alla tyvärr fått erfara så har isen lagt sig tjock på Malmö kanal, och därmed får vi ställa in årets Luciapaddling.
Dock kommer vi att ha sedvanlig Lucia-fika på måndagen den 13/12 kl 18:00.
Alla är hjärtligt välkomna för lite lussebullar och glögg. Ta med tomteluva, lite glitter och ett värmande humör.
Dessutom undrar jag om någon kan hjälpa till med transport av fikaproviant (glögg + lussebullar). Hör av dig till superlaszlo@gmail.com ifall du kan ställa upp och transportera.
//Laszlo
fredag 10 december 2010
torsdag 9 december 2010
Träning på lördag
Hej
Vi kör cirkelträning på lördag igen. Anmäl er gärna här på bloggen om ni kommer så man vet ungefär hur många vi blir.
Hoppas vi ses
/Maria (med mycket träningsvärk)
Vi kör cirkelträning på lördag igen. Anmäl er gärna här på bloggen om ni kommer så man vet ungefär hur många vi blir.
Hoppas vi ses
/Maria (med mycket träningsvärk)
tisdag 7 december 2010
Cirkelträning på onsdag!
Hej allihopa!
Tänkte hålla i cirkelträning imorgon onsdag kl 19.00 på klubben (om inget annan träning är bestämd?). Vi kan ju lägga upp en strategi om inomhusträningen då. Är det någon som vill hålla i något speciellt under vintern? Innan har vi kört boxning, intervall springning, bodypump, coretrräning, cirkelträning, bandy och är vi för få har vi kört styrketräning i gymmet, men givetvis kan det också vara någon ny typ av träning (vi har bodypump utrustning till 10 personer och vi har även mitsar och handskar till boxning).
Kom gärna med förslag!
Ses
/Maria
Tänkte hålla i cirkelträning imorgon onsdag kl 19.00 på klubben (om inget annan träning är bestämd?). Vi kan ju lägga upp en strategi om inomhusträningen då. Är det någon som vill hålla i något speciellt under vintern? Innan har vi kört boxning, intervall springning, bodypump, coretrräning, cirkelträning, bandy och är vi för få har vi kört styrketräning i gymmet, men givetvis kan det också vara någon ny typ av träning (vi har bodypump utrustning till 10 personer och vi har även mitsar och handskar till boxning).
Kom gärna med förslag!
Ses
/Maria
söndag 5 december 2010
Alternativ träning
Nu när det kallt och mycket snö kan vi väl köra lite inomhusträningen istället?Ni som har innebandyklubbor ta gärna med dom.
I Lördags var vi 4 st som bar upp outriggern för att testa släpet.Vi konstaterade att den är för lång att köras med släpet.Vi tänkte att den istället får ligga längs med långsidan till det stora förrådet tillsvidare.
Hälsningar Stefan
I Lördags var vi 4 st som bar upp outriggern för att testa släpet.Vi konstaterade att den är för lång att köras med släpet.Vi tänkte att den istället får ligga längs med långsidan till det stora förrådet tillsvidare.
Hälsningar Stefan
lördag 4 december 2010
Tack
Tack till Annika Nilsen för att hon har lagat och tvättat outriggerkapellet! Super!
Så länge det är is på kanalen och vi inte kan träna drakbåt eller outrigger så kan vi spana in det här klippet och drömma oss bort till varmare länder och härliga tävlingar!
Kai Elua - Molokai to Oahu Women's Outrigger Canoe Race
//Katarina
Så länge det är is på kanalen och vi inte kan träna drakbåt eller outrigger så kan vi spana in det här klippet och drömma oss bort till varmare länder och härliga tävlingar!
Kai Elua - Molokai to Oahu Women's Outrigger Canoe Race
//Katarina
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
