torsdag 25 juni 2009

Lägret 27-28 juni

Hej allihop,

Då var det dags för läger. Vi har som förslag från Malmö att äta lunch på restaurang Wega på museet som ligger precis bredvid Malmö Kanotklubb. Maten kostar 69-79 kr. Restaurangen öppnar 12.00 fast kan öppna 11.30 för oss på söndagen om vi är intresserade av att äta där. Jag vill att alla svarar på om ni vill äta där på söndagen så ringer jag dem igen och förvarnar om att vi kommer tidigt.
På lördag kväll täntke vi grilla på klubben om vädret tillåter. Det finns en Konsum affär i närheten där man kan handla sin mat om man vill.

Förslag till schema:

Lördag
09.30 Samling
10.00 Paddling med filmning
12.00 Lunch på Wega
14.00 Filmvisning
15.00 Paddling
Grillning på klubbens terrass efter paddlingen

Söndag
09.00 Samling
09.30 Paddling
11.30 Lunch på Wega
13.00 Paddling
14.00 Lägret slut

Glöm inte att svara angående om ni vill äta på Wega eller ej på lördag samt söndag.

Ses /Pontus

onsdag 17 juni 2009

Paddling midsommarhelgen

Hej,
Vi flyttar paddlingen midsommarhelgen, dvs nu på lördag 20/6, från lördag 10.00 till söndag 10.00. Detta gör vi inte för att alla som snart ska iväg och tävla ska kunna supa skallen av sig utan för att folk kan vara bortresta osv och uppslutningen är ju som jag sagt tidigare väldigt viktig nu när det närmar sig tävlingarna. Ses på onsdag 18:30 och söndag 10:00.
Mvh /Pontus

torsdag 11 juni 2009

Hej,
En styrman behövs för att styra för Sweco som har hyrt klubben 25/6 och vill paddla en drakbåt 17:30-19:30. Skicka svar till drakbat.malmo@hotmail.com fort som möjligt om du kan ställa upp den kvällen. Alternativt, svara på bloggen.
Mvh /Pontus

tisdag 9 juni 2009

Hej alla drakar!

Vi behöver allas hjälp i drakbåten onsdagar 18:30 och lördagar 10:00 för att bli tillräckligt många i drakbåten för att få kvalité på träningen. De närmaste veckorna är paddelträningen extremt viktig för alla som ska iväg till World Games i Juli och representera Sverige och alla som inte ska iväg till World Games är lika viktiga för att hjälpa oss få den träning vi behöver i en så full båt som möjligt.

Hoppas vi ses på träningarna/
Pontus

måndag 8 juni 2009

Styrketester på träningen idag 19.00

Hej,

Som jag berättade på träningen i lördags så kör vi styrketester idag i samband med träningen klockan 19.00.

Testerna är:
Herrar:Max antal repetitioner Chins.Max antal repetitioner med 75 kg i bänkpress.
Damer:Max antal repetitioner Chins.Max antal repetitioner med 40 kg i bänkpress.

Mvh /Pontus